Регистрируйся и покупай в крупнейших интернет-магазинах с хорошей скидкой!

9 гып (2 белый пояс)

( 8 Голосов ) 

1. Чаги Сул - техника выполнения ударов ногами:

Двит балль оллиги - мах прямой ногой назад с поворотом через спину

Андари фируги - круговой мах прямой ногой перед собой снаружи-внутрь

Бакатари фируги - круговой мах прямой ногой перед собой изнутри-наружу

Ап чаги - прямой удар ногой вперед

Пит чаги - короткий боковой подрубающий удар-пинок

2. Соги Сул - техника выполнения стоек:

Ап соги - прямая высокая стойка шага

Ап куби - низкая широкая прямая стойка

Двит куби - низкая задняя стойка

3. Макки Сул - техника выполнения блоков руками:

Аре макки - блок на нижнем уровне

Момтхон баккат макки - блок на среднем уровне изнутри-наружу

Момтхон ан макки - блок на среднем уровне снаружи-вовнутрь

Ольгуль макки - блок на верхнем уровне

4. Джируги Сул - техника выполнения ударов кулаком:

Банде джируги - одноименный удар

Баро джируги - разноименный удар

5. Теория:

История тхэквондо - основные исторические события, развитие тхэквондо в регионе и стране, этикет в повседневной жизни

Примерные вопросы из историии тхэквондо:

  • Что такое ВТФ- Всемирная Федерация Тхэквондо
  • Сколько стран входит в ВТФ – 192 страны
  • Где находится центр ВТФ – Южная Корея, Сеул, Куккивон.
  • Когда тхэквондо стало развиваться в вашем городе – сентябрь, 2009 г.
  • Кто руководит тхэквондо в вашей области – президент Федерации тхэквондо Тверской области Артенюк Александр Борисович  
  • Лучшие достижения наших спортсменов

6. Терминология техники на 9 Гып:

Ученик должен знать названия выполняемых ударов и стоек, счет по корейски, основные команды тренера

7. ОФП:

Отжимания Подъем корпуса Лягушка Прыжки из положения присев
юноши 15 15 20 10
девушки 10 10 10 10

        

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи